심백과사전 : 습관처럼 인간관계를 가끔 다 정리하고 싶어집니다. - 한없이 작아지는 기분이 들 때 SNS 계정 전화번호부 삭제, 연락 오는 걸 다 받지 않고 스스로 고립되고 싶은 느낌

습관처럼 인간 관계를 가끔 다 정리하고 싶어집니다.24세의 프리랜서입니다.제목처럼 나쁜 습관이있습니다만, 가끔 주변의 모든 인간 관계( 좋은 관계이든 관계 없이)을 정리하고 싶어지는 충동에 휩싸이는 것이 있습니다.실제로 1,2회 그런 일이 있습니다.SNS계정과 전화 번호부의 삭제, 그냥 연락이 오기를 다 받지 않고 스스로 고립하고 싶어지는 느낌입니다.사람이 한없이 작아지는 생각이 들때, 특히 그렇다고 생각합니다.하던 것을 모두 그만두고 관계를 정리하고 혼자 아무도 없는 곳에 조용히 있고 싶어요..남에게 예의도 없는 나쁜 버릇이라고 생각합니다.일부러 이런 감정을 잊고 싶어서 일을 하루 16시간도 철야해서도 힘들 때도 있습니다.그래서 일을 할 때만큼은 괜찮아요.우울 증상인가요.라는 질문을 지혜 주머니에 올렸지만 제가 너무 성급하게 채택한 것 같군요, 작성 글이 계속 끊겼을 텐데 죄송합니다.고맙게도 답장까지 따로 주셔서 이렇게 1대 1의 질문을 올립니다.태그 디렉토리 ⇔ 정신 건강 의학과#심리 상담 중 우울증 내 프로필 이미지 별명 비공개 작성일 2023.05.28**질문자 채택 첫번째 응답심 놀이터 채택 응답 수 8,650 받은 감사 수 33은하 신 열심히 응답자

#심리 치료#심리 상담#심장 백과 사전 정신 건강 의학과 3위, 신경과, 육아, 자녀 교육 분야에서 활동 다행히도 다시 질문을 주셨네요.이해 할 수 있을지도 모르지만, 일반 사람이 생각하는 것과는 너무 다른 면이 많습니다.습관처럼 인간 관계를 가끔 다 정리하고 싶어집니다.24세의 프리랜서입니다.제목처럼 나쁜 습관이있습니다만, 가끔 주변의 모든 인간 관계( 좋은 관계이든 관계 없이)을 정리하고 싶어지는 충동에 휩싸이는 것이 있습니다.실제로 1,2회 그런 일이 있습니다.오랫동안 뭔가 참는 것과 스트레스가 많아지면 그 원인을 찾아 해결해야 하는데 잘 모르고 주위의 모든 인간 관계를 정리하기로 회피한 것 같아요.SNS계정과 전화 번호부의 삭제, 그냥 연락이 오기를 다 받지 않고 스스로 고립하고 싶어지는 느낌입니다.사람이 한없이 작아지는 생각이 들때, 특히 그렇다고 생각합니다.사람이 한없이 작아지는 생각이 들때, 특히 그렇다고 하면 낮은 자존심 탓이 크죠.하던 것을 모두 그만두고 관계를 정리하고 혼자 아무도 없는 곳에 조용히 있고 싶어요..남에게 예의도 없는 나쁜 버릇이라고 생각합니다.뿐만 아니라 무심코 피해가 커집니다.일부러 이런 감정을 잊고 싶다서일을 하루 16시간 정도도 철야로도 힘들 수도 있습니다.그래서 일을 할 때만큼은 괜찮아요.이런 식으로 일시적으로 회피할 수는 있지만 근본적인 문제가 더욱 심화되면서 자체도 무리하게 됩니다.우울 증상인가요.우울증 등 정신 질환과는 다른 문제입니다라는 질문을 지혜 주머니에 올린 것인데 제가 너무 성급하게 채택한 것 같군요, 작성 글이 계속 끊겼을 텐데 죄송합니다.고맙게도 답장까지 따로 주셔서 이렇게 1대 1의 질문을 올립니다.이 추가된 부분을 보면 상대에 대해서 최선/최상의 예를 가진다**님이 아주 잘 나타나고 있습니다.어려서부터 교육을 너무 받거나 혹은 반대로 무례함과 무시되는 느낌을 받고 자라면서 그런 것이 싫어서 나는 완벽하니?잘 하려는 방향으로만 노력하고 있다고 이런 곳에도 무리하게 되고 불필요한 스트레스를 추가합니다.그래서 이런 일은 어쩔 수 없이 감당할 수 없게 되고 모든 인간 관계( 좋은 관계이든 관계 없이)을 정리하고 싶은 충동이 생기는 직접적인 원인이 됩니다.심리 요법 전문가를 찾아 한번이라도 전문적인 상담을 받아 보세요.++자존심의 결여, 대인 관계, 인간 발달/아동 발달 항목 등 도움이 되는 내용이 마음 놀이터의 블로그 ◆ 심장 백과 사전 ◆에 정리되어 있으므로 참고하고 보세요.블로그 안에서 관련이 있다고 생각되는 항목이나 검색어로 찾아보세요.어린 시절에 대해서도 블로그에서 내부 검색에서 찾아 보세요.(※주:PC에서 보는 게 훨씬 쉽게 찾을 수 있습니다.)심리 상담 연구 공간마음의 놀이터 https://blog.naver.com/mindstay701